BLOG | Jessica Dimke

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Frau in Natur atmet

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Warum bin ich so schnell gereizt?

26. Apr.3 Min. Lesezeit

Frau in Shavasana-Pose auf Yogamatte, umgeben von Kerzen und Pflanzen in ruhigem, warmem Ambiente.

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Yin Yoga im Mama-Alltag: Meine Erfahrung & Kursstart in Bargteheide

1. Apr.4 Min. Lesezeit

Conscious Connected Breathwork: Tränen, Liebe, Erinnerungen – und manchmal nichts.

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18. Feb.3 Min. Lesezeit

Mentale Stärke für Mütter: Feel Alive statt Dauerstress

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5. Feb.3 Min. Lesezeit

Stresskiller auf 4 Sekunden: Box Breathing im Alltagstest

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16. Jan.2 Min. Lesezeit

Warum abends abschalten so schwer ist – und was du wirklich tun kannst

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9. Dez. 20243 Min. Lesezeit

Tipps für besseren Schlaf als Mami: Atemübung inklusive!

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8. Okt. 20244 Min. Lesezeit

Was Mamis von ihren Babys lernen können: Die Vorteile der Nasenatmung

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2. Sept. 20243 Min. Lesezeit

Selbstfürsorge für Mamis: Kleine Pausen, große Wirkung

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22. Juli 20245 Min. Lesezeit

Was ist Breathwork und wie du es als Mami optimal für dich nutzen kannst

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1. Juli 20247 Min. Lesezeit

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