top of page
Suche


Jessica Dimke
18. Feb.3 Min. Lesezeit
Conscious Connected Breathwork: Tränen, Liebe, Erinnerungen – und manchmal nichts.
Hast du schon mal diese Videos gesehen, in denen Menschen bei einer Breathwork-Session schreien, zittern oder sich am Boden winden, als...
2 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
5. Feb.3 Min. Lesezeit
Mentale Stärke für Mütter: Feel Alive statt Dauerstress
Wie du in stressigen Zeiten gelassen bleibst Kennst du diese Tage, an denen du von einem Moment auf den anderen funktionierst – ohne...
3 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
16. Jan.2 Min. Lesezeit
Stresskiller auf 4 Sekunden: Box Breathing im Alltagstest
Stresskiller in nur 4 Sekunden? Entdecke, wie die Atemtechnik Box Breathing hilft, Stress und Panik im Alltag zu überwinden. Perfekt für Ner
4 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
9. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Warum abends abschalten so schwer ist – und was du wirklich tun kannst
Abends abschalten leicht gemacht: Entdecke einfache Atemübungen und Tipps für mehr Ruhe und Entspannung nach einem langen Tag.
10 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
7. Okt. 20244 Min. Lesezeit
Tipps für besseren Schlaf als Mami: Atemübung inklusive!
Besserer Schlaf als Mami: Praktische Tipps zur Schlafhygiene und eine effektive Atemübung um zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen.
17 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
1. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Was Mamis von ihren Babys lernen können: Die Vorteile der Nasenatmung
Entdecke die Vorteile der Nasenatmung und lerne, wie du sie in deinem Mama-Alltag optimal nutzen kannst. Für eine bessere Gesundheit!
14 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
22. Juli 20245 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge für Mamis: Kleine Pausen, große Wirkung
Was ist Selbstfürsorge? Selbstfürsorge (engl. Selfcare) ist ein Begriff, der in unserer hektischen Welt immer mehr an Bedeutung gewinnt....
15 Ansichten
0 Kommentare


Jessica Dimke
1. Juli 20247 Min. Lesezeit
Was ist Breathwork und wie du es als Mami optimal für dich nutzen kannst
Breathwork ist in aller Munde und ein aufstrebender Trend im Bereich Wellness und mentale Gesundheit. Besonders für gestresste Mütter...
13 Ansichten
0 Kommentare
bottom of page