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Beitrittsdatum: 13. Dez. 2023
Beiträge (5)
9. Dez. 2024 ∙ 3 Min.
Warum abends abschalten so schwer ist – und was du wirklich tun kannst
Abends abschalten leicht gemacht: Entdecke einfache Atemübungen und Tipps für mehr Ruhe und Entspannung nach einem langen Tag.
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7. Okt. 2024 ∙ 4 Min.
Tipps für besseren Schlaf als Mami: Atemübung inklusive!
Besserer Schlaf als Mami: Praktische Tipps zur Schlafhygiene und eine effektive Atemübung um zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen.
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1. Sept. 2024 ∙ 3 Min.
Was Mamis von ihren Babys lernen können: Die Vorteile der Nasenatmung
Entdecke die Vorteile der Nasenatmung und lerne, wie du sie in deinem Mama-Alltag optimal nutzen kannst. Für eine bessere Gesundheit!
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Jessica Dimke
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