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SUMMER YOGA FESTIVAL
Ein Sommertag im Garten, voller Lachen, Bewegung und Miteinander. Wir laden euch ein zum Summer Yoga Festival in Hammoor am 19. August 2025.
Während die Kleinen am Nachmittag Yoga mit Fantasie und Freude entdecken, schaffen wir abends Raum für sanfte Bewegungen, Entspannung und Zusammensein mit musikalischer Begleitung.
Snacks, Limonade und ein Platz zum Ankommen warten auf euch – und das alles kostenlos.
Wir freuen uns auf euch!
Namasté, wir sind Nina und Jessica
Wir wollen uns kurz vorstellen:
Jessica ist Yin- & Hatha-Yogalehrerin und Atemcoach. Ihr Herz schlägt für sanfte Yogastile, die Körper, Atem und Geist verbinden. In ihren Kursen schafft sie achtsame Räume für Regeneration, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Nina ist Kinderyogalehrerin und Mama von zwei kleinen Kindern. Mit ihrer warmen, spielerischen Art begeistert sie schon die Kleinsten für Bewegung, Fantasie und das bewusste Erleben. Ihre Stunden sind liebevoll, lebendig und immer mit einem Lächeln.
Gemeinsam gestalten wir das Summer Yoga Festival,
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weil wir glauben, dass Achtsamkeit, Freude und Gemeinschaft zusammengehören.
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weil wir überzeugt sind, dass es mehr Yoga in der Welt braucht – sanft, ehrlich und alltagstauglich.
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Weil schon Kinder lernen dürfen, wie gut es tut, sich zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.
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Und weil wir uns auf einen wunderschönen Sommertag freuen, an dem wir all das miteinander teilen können.
Programm
15:30 - 16:00 Uhr
Yoga Minis (3-5 Jahre) mit Nina
16:30 - 17:15 Uhr
Kids Yoga (6-10 Jahre) mit Nina
19:30 - 20.45 Uhr
Yin Yoga mit Jessica
ab 21:00 Uhr
Open Fire Place & Sound
Buche deine Yoga Klasse
Beginnt: 19. Aug.
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Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich besonders beweglich sein um teilzunehmen?Nein. Jeder ist willkommen, ob Anfänger oder Profi, Flexi Lexi oder eher unbeweglich. Wir finden für jeden Körper die richtige Variante und Position.
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Was kostet die Teilnahme am Summer Yoga Festival?Die Teilnahme am Summer Yoga Festival ist kostenlos. Alle angebotenen Yoga Klassen sind für dich kostenfrei. Wir freuen uns natürlich über eine kleine Spende, wenn es dir gefallen hat. Hierzu stellen wir ein Sammelglas auf. Für alle ohne Bargeld, gibt es auch die Möglichkeit über einen Paypal Code ein Dankeschön dazulassen. Da uns Kinder besonders am Herzen liegen, haben wir uns entschieden den größten Teil aller Spenden an den Förderverein Kita Hammoor e.V. zu spenden.
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Ich/mein Kind ist krank - wir müssen leider absagen.Das kann passieren. Kein Problem. Bitte gebe uns so früh wie möglich Bescheid, damit wir deinen Platz nachbesetzen können.
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Was passiert, wenn es regnet?Wenn das Wetter zu schlecht ist, müssen wir das Summer Yoga Festival leider verschieben. Es gibt einen Ausweichtermin, den wir dann bekanntgeben.
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Gibt es Snacks und Getränke?Wir stellen ein paar Snacks und selbstgemachte Limonade für den Nachmittag zur Verfügung. Ein bisschen Wasser mitzunehmen oder den Lieblingssnack deines Kindes schadet nie.
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Alle Plätze sind bereits vergeben. Gibt es trotzdem eine Möglichkeit teilzunehmen?Sende uns gerne eine Email an hallo@jessicadimke.de und wir setzen dich/euch auf die Warteliste. Falls jemand anderes absagt, habt ihr die Chance nachzurücken.
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Was muss ich mitbringen?Eine detailierte Auflistung erhältst du nach Anmeldung per Email.
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Finden die Yoga Klassen draußen statt?Ja, das Summer Yoga Festival ist eine Open Air Veranstaltung in unserem Garten.
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Wo findet das Summer Yoga Festival statt?In unserem privaten Garten in Hammoor. Die genaue Adresse erhältst du in deiner Bestätigungsemail nach Buchung einer Klasse.
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Stehen Parkplätze zur Verfügung?Wenn du mit dem Auto kommst, parke gerne im Kamp oder auf dem Parkplatz der Kita. Für Buggys, Kinderwagen, Laufräder, Fahrräder oder Bollerwagen haben wir ausreichend Platz. Wir empfehlen daher, eine Anreise zu Fuß oder mit dem Fahrrad. :-)
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Gibt es einen Sonnenschutz?Jein. Die Yogaklassen finden im Garten statt. Zwei große Bäume spenden ein wenig Schatten am Nachmittag. Bitte für ausreichend Sonnenschutz auf der Haut durch Sonnencreme oder langärmlige Kleidung sorgen.
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Wie kann ich mich oder mein Kind anmelden?Wähle deine Yoga Klasse aus und nutze unser Buchungsformular.
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Was ist Conscious Connected Breathwork?Conscious Connected Breathwork ist eine spezifische Atemtechnik, die auf bewusster, kontinuierlicher Atmung basiert, ohne Pausen zwischen dem Ein- und Ausatmen. Diese Methode wird verwendet, um körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und tiefgehende transformative Prozesse zu unterstützen.
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Gibt es bestimmte gesundheitliche Bedingungen, bei denen Breathwork nicht empfohlen wird?Es gibt einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme einschränken. Dazu gehören: Schwangerschaft, nicht eingestellter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern. Du solltest dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen. Solltest du dir unsicher sein, sprich mich gerne an und wir besprechen deine individuelle Situation.
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Was ist Breathwork?Breathwork ist die Arbeit mit dem eigenem Atem. Es ist eine Praxis, die sich auf bewusste Atemtechniken konzentriert, um physische, mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Breathwork umfasst verschiedene Methoden, Übungen und Stile bei denen der Atem systematisch eingesetzt wird, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Breathwork kann helfen, dysfunktionale Atemmuster zu korrigieren, was positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und die Psyche haben kann.
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Kann ich deine Angebote auch buchen, wenn ich keine Mutter bin, aber ähnliche Probleme habe?Ja, auch wenn das Programm speziell für Mütter entwickelt wurde, können die Atemtechniken und Übungen von jedem genutzt werden, der ähnliche Herausforderungen hat.
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Sind deine Angebote auch für Anfänger geeignet, die noch keine Erfahrung mit Breathwork haben?Ja, alle Angebote sind speziell darauf ausgelegt, Anfängern die Grundlagen von Breathwork näher zu bringen. Jede Übung wird verständlich erklärt und schrittweise eingeführt.
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Sind die Sessions online oder live?Alle Termine finden online statt, d.h. du kannst ganz bequem aus deinem eigenen zu Hause teilnehmen.
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Welche technischen Anforderungen gibt es für die Online-Sitzungen?Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (z.B. Computer, Tablet oder Smartphone). Die Sitzungen werden über eine gängige Videokonferenz-Software durchgeführt, die leicht zu bedienen ist.
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Wie kann ich sicherstellen, dass die Chemie zwischen uns stimmt, bevor ich das Paket buche?Der 15-minütige Kennenlern-Call ist dazu da, um sicherzustellen, dass die Chemie zwischen uns stimmt und du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.
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Kann ich die Zahlung in Raten leisten oder muss der Betrag in einer Summe bezahlt werden?Derzeit ist der Betrag in einer Summe bei Buchung zu zahlen. Sollte dies ein Problem darstellen, kontaktiere mich gerne, um individuelle Lösungen zu besprechen.
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Wie viel Zeit sollte ich täglich für die Atemübungen einplanen?Ich empfehle, täglich etwa 10-15 Minuten für die Atemübungen einzuplanen. Diese Zeit kann je nach deinen persönlichen Bedürfnissen und deinem Tagesablauf angepasst werden.
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Sind die Aufnahmen der Sessions zeitlich unbegrenzt verfügbar?Ja, du erhältst zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Aufnahmen aller Sessions, sodass du sie jederzeit wiederholen kannst.
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Wie flexibel sind die einzelnen Termine?Die Sitzungstermine sind flexibel und können an deinen Zeitplan angepasst werden. Gemeinsam finden wir Zeiten, die für dich am besten passen.
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Wie sieht der Ablauf des 15-minütigen Kennenlern-Calls aus?Im Kennenlern-Call besprechen wir deine aktuellen Herausforderungen und Ziele. Ich stelle dir das Programm detailliert vor und wir prüfen gemeinsam, ob das Coaching zu deinen Bedürfnissen passt.
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Welche Vorteile bietet Breathwork im Vergleich zu anderen Entspannungstechniken?Breathwork ist einfach in den Alltag zu integrieren und erfordert keine spezielle Ausrüstung. Es kann schnell wirksame Ergebnisse liefern, da der Atem direkt auf das Nervensystem wirkt und somit sofortige Entspannung und Klarheit fördern kann.
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Welche Qualifikationen hast du als Breathwork-Coach?Ich bin ein zertifizierter holosomatischer Breathwork-Coach sowie Yoga- und Meditationslehrerin mit umfassender Ausbildung und Erfahrung in diesen Bereichen.
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Wie schnell kann ich erste Ergebnisse spüren?Viele Teilnehmer berichten von spürbaren Verbesserungen bereits nach den ersten Sitzungen. Langfristige Veränderungen hängen jedoch von deiner regelmäßigen Praxis und deinem Engagement ab.
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