Lerne bewusst zu atmen und entdecke deine Möglichkeiten
Finde deine innere Stärke durch Breathwork
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du dich gestresst fühlst
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du die Augen schließt und deine innere to do-Liste aufgeht
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du bei jedem Wutausbruch deines Kleinkindes am liebsten auch mit schreien möchtest
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dich "Nein. Doch. Nein. Doch. Nein anders." fast explodieren lässt
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du einfach mal wieder eine Pause brauchst, aber keine Zeit findest
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du keine Energie mehr hast
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du nachts schlecht schläfst, weil dein Gedankenkarussell sich nicht aufhört zu drehen
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du dich ständig um alle Belange deiner Lieben kümmerst, aber zuletzt um dich selbst
Hier findest du, was du suchst, wenn...
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du morgens aufwachst und dich erholt, gestärkt und positiv fühlst?
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du mit Gelassenheit durch den Arbeits- und Familienalltag gehst?
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du dich ausgeglichen und mit dir selbst verbunden fühlst?
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dich endlose to-do Listen nicht mehr aus der Ruhe bringen, weil du weißt wie du dich in wenigen Minuten entschleunigen kannst?
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du abends schnell einschlafen kannst und erholsame Nächte hast?
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deine Batterien wieder voll sind?
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deine Gedanken sortiert und klar sind?
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du genau weißt was dir guttut?
Genauso kann es sich anfühlen. Komm, ich zeig dir wie es geht.
Kannst du dir vorstellen, dass...
Deine Reise zu mehr Gelassenheit – Mit mir an deiner Seite
Als Breathcoach, Breathwork Facilitator, Yoga- und Meditationslehrerin – und Mutter einer lebhaften Tochter – bin ich hier, um Frauen wie dir zu zeigen, wie sie durch die Kraft des Atems neue Energie und Gelassenheit finden können. Gemeinsam entwickeln wir Wege, regelmäßige Auszeiten zu schaffen und deine Batterien mit einfachen, aber effektiven Techniken wieder aufzuladen.
Ich kenne die Herausforderungen des modernen Lebens nur zu gut. Als berufstätige Mutter jongliere ich täglich zwischen meinen verschiedenen Rollen und Aufgaben. Dieses ständige Multitasking bringt oft das Gefühl mit sich, nie wirklich anzukommen oder Zeit für sich selbst zu haben. Genau deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen wie dir zu helfen, innezuhalten, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und bewusste Momente der Ruhe zu schaffen.
Es ist nicht immer einfach, zwischen all den Verpflichtungen Raum für sich selbst zu finden. Doch ich weiß, dass es möglich ist, durch gezielte Atemtechniken bewusster und entspannter durch den Alltag zu gehen – mit mehr Energie und Lebensfreude.
So einfach geht's
Meine Breathcoachings und Breathworksessions sind individuell auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Du entwickelst ein Bewusstsein für deinen Atem und lernst verschiedene Atemtechniken sowie deren optimale Anwendung in deinem Alltag kennen. Gemeinsam gestalten wir die Sessions so, dass sie nahtlos in dein Leben integriert werden können – flexibel, unkompliziert und nachhaltig.
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Atemreise
Zurück zu dir
Die Atemreise ist das richtige für dich, wenn du Lust auf eine tief-gehende Reise zu dir selbst hast.
Hier geht es darum die heilende Kraft deines Atems kennenzulernen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, deinen Körper zu fühlen, auf dein Herz zu hören, zurück zu dir finden.
Du bist dir unsicher, welches Paket für dich passt?
Du möchtest mich kennenlernen und herausfinden, ob die Chemie zwischen uns passt? Kein Problem, buch dir einfach einen Discovery-Call und wir finden es gemeinsam heraus.
15 Min.
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