FAQ

Conscious Connected Breathwork ist eine spezifische Atemtechnik, die auf bewusster, kontinuierlicher Atmung basiert, ohne Pausen zwischen dem Ein- und Ausatmen. Diese Methode wird verwendet, um körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und tiefgehende transformative Prozesse zu unterstützen.

Es gibt einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme einschränken. Dazu gehören: Schwangerschaft, nicht eingestellter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern. Du solltest dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen. Solltest du dir unsicher sein, sprich mich gerne an und wir besprechen deine individuelle Situation.

Breathwork ist die Arbeit mit dem eigenem Atem. Es ist eine Praxis, die sich auf bewusste Atemtechniken konzentriert, um physische, mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Breathwork umfasst verschiedene Methoden, Übungen und Stile bei denen der Atem systematisch eingesetzt wird, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Breathwork kann helfen, dysfunktionale Atemmuster zu korrigieren, was positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und die Psyche haben kann.

Ja, auch wenn das Programm speziell für Mütter entwickelt wurde, können die Atemtechniken und Übungen von jedem genutzt werden, der ähnliche Herausforderungen hat.

Ja, alle Angebote sind speziell darauf ausgelegt, Anfängern die Grundlagen von Breathwork näher zu bringen. Jede Übung wird verständlich erklärt und schrittweise eingeführt.

Alle Termine finden online statt, d.h. du kannst ganz bequem aus deinem eigenen zu Hause teilnehmen.

Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (z.B. Computer, Tablet oder Smartphone). Die Sitzungen werden über eine gängige Videokonferenz-Software durchgeführt, die leicht zu bedienen ist.

Der 15-minütige Kennenlern-Call ist dazu da, um sicherzustellen, dass die Chemie zwischen uns stimmt und du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.

Derzeit ist der Betrag in einer Summe bei Buchung zu zahlen. Sollte dies ein Problem darstellen, kontaktiere mich gerne, um individuelle Lösungen zu besprechen.

Ich empfehle, täglich etwa 10-15 Minuten für die Atemübungen einzuplanen. Diese Zeit kann je nach deinen persönlichen Bedürfnissen und deinem Tagesablauf angepasst werden.

Ja, du erhältst zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Aufnahmen aller Sessions, sodass du sie jederzeit wiederholen kannst.

Die Sitzungstermine sind flexibel und können an deinen Zeitplan angepasst werden. Gemeinsam finden wir Zeiten, die für dich am besten passen.

Im Kennenlern-Call besprechen wir deine aktuellen Herausforderungen und Ziele. Ich stelle dir das Programm detailliert vor und wir prüfen gemeinsam, ob das Coaching zu deinen Bedürfnissen passt.

Breathwork ist einfach in den Alltag zu integrieren und erfordert keine spezielle Ausrüstung. Es kann schnell wirksame Ergebnisse liefern, da der Atem direkt auf das Nervensystem wirkt und somit sofortige Entspannung und Klarheit fördern kann.

Ich bin ein zertifizierter holosomatischer Breathwork-Coach sowie Yoga- und Meditationslehrerin mit umfassender Ausbildung und Erfahrung in diesen Bereichen.

Viele Teilnehmer berichten von spürbaren Verbesserungen bereits nach den ersten Sitzungen. Langfristige Veränderungen hängen jedoch von deiner regelmäßigen Praxis und deinem Engagement ab.