FAQ

Nein. Jeder ist willkommen, ob Anfänger oder Profi, Flexi Lexi oder eher unbeweglich. Wir finden für jeden Körper die richtige Variante und Position.

Die Teilnahme am Summer Yoga Festival ist kostenlos. Alle angebotenen Yoga Klassen sind für dich kostenfrei. Wir freuen uns natürlich über eine kleine Spende, wenn es dir gefallen hat. Hierzu stellen wir ein Sammelglas auf. Für alle ohne Bargeld, gibt es auch die Möglichkeit über einen Paypal Code ein Dankeschön dazulassen. Da uns Kinder besonders am Herzen liegen, haben wir uns entschieden den größten Teil aller Spenden an den Förderverein Kita Hammoor e.V. zu spenden.

Das kann passieren. Kein Problem. Bitte gebe uns so früh wie möglich Bescheid, damit wir deinen Platz nachbesetzen können.

Wenn das Wetter zu schlecht ist, müssen wir das Summer Yoga Festival leider verschieben. Es gibt einen Ausweichtermin, den wir dann bekanntgeben.

Wir stellen ein paar Snacks und selbstgemachte Limonade für den Nachmittag zur Verfügung. Ein bisschen Wasser mitzunehmen oder den Lieblingssnack deines Kindes schadet nie.

Sende uns gerne eine Email an hallo@jessicadimke.de und wir setzen dich/euch auf die Warteliste. Falls jemand anderes absagt, habt ihr die Chance nachzurücken.

Eine detailierte Auflistung erhältst du nach Anmeldung per Email.

Ja, das Summer Yoga Festival ist eine Open Air Veranstaltung in unserem Garten.

In unserem privaten Garten in Hammoor. Die genaue Adresse erhältst du in deiner Bestätigungsemail nach Buchung einer Klasse.

Wenn du mit dem Auto kommst, parke gerne im Kamp oder auf dem Parkplatz der Kita. Für Buggys, Kinderwagen, Laufräder, Fahrräder oder Bollerwagen haben wir ausreichend Platz. Wir empfehlen daher, eine Anreise zu Fuß oder mit dem Fahrrad. :-)

Jein. Die Yogaklassen finden im Garten statt. Zwei große Bäume spenden ein wenig Schatten am Nachmittag. Bitte für ausreichend Sonnenschutz auf der Haut durch Sonnencreme oder langärmlige Kleidung sorgen.

Wähle deine Yoga Klasse aus und nutze unser Buchungsformular.

Conscious Connected Breathwork ist eine spezifische Atemtechnik, die auf bewusster, kontinuierlicher Atmung basiert, ohne Pausen zwischen dem Ein- und Ausatmen. Diese Methode wird verwendet, um körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und tiefgehende transformative Prozesse zu unterstützen.

Es gibt einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme einschränken. Dazu gehören: Schwangerschaft, nicht eingestellter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern. Du solltest dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen. Solltest du dir unsicher sein, sprich mich gerne an und wir besprechen deine individuelle Situation.

Breathwork ist die Arbeit mit dem eigenem Atem. Es ist eine Praxis, die sich auf bewusste Atemtechniken konzentriert, um physische, mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Breathwork umfasst verschiedene Methoden, Übungen und Stile bei denen der Atem systematisch eingesetzt wird, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Breathwork kann helfen, dysfunktionale Atemmuster zu korrigieren, was positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und die Psyche haben kann.

Ja, auch wenn das Programm speziell für Mütter entwickelt wurde, können die Atemtechniken und Übungen von jedem genutzt werden, der ähnliche Herausforderungen hat.

Ja, alle Angebote sind speziell darauf ausgelegt, Anfängern die Grundlagen von Breathwork näher zu bringen. Jede Übung wird verständlich erklärt und schrittweise eingeführt.

Alle Termine finden online statt, d.h. du kannst ganz bequem aus deinem eigenen zu Hause teilnehmen.

Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (z.B. Computer, Tablet oder Smartphone). Die Sitzungen werden über eine gängige Videokonferenz-Software durchgeführt, die leicht zu bedienen ist.

Der 15-minütige Kennenlern-Call ist dazu da, um sicherzustellen, dass die Chemie zwischen uns stimmt und du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.

Derzeit ist der Betrag in einer Summe bei Buchung zu zahlen. Sollte dies ein Problem darstellen, kontaktiere mich gerne, um individuelle Lösungen zu besprechen.

Ich empfehle, täglich etwa 10-15 Minuten für die Atemübungen einzuplanen. Diese Zeit kann je nach deinen persönlichen Bedürfnissen und deinem Tagesablauf angepasst werden.

Ja, du erhältst zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Aufnahmen aller Sessions, sodass du sie jederzeit wiederholen kannst.

Die Sitzungstermine sind flexibel und können an deinen Zeitplan angepasst werden. Gemeinsam finden wir Zeiten, die für dich am besten passen.

Im Kennenlern-Call besprechen wir deine aktuellen Herausforderungen und Ziele. Ich stelle dir das Programm detailliert vor und wir prüfen gemeinsam, ob das Coaching zu deinen Bedürfnissen passt.

Breathwork ist einfach in den Alltag zu integrieren und erfordert keine spezielle Ausrüstung. Es kann schnell wirksame Ergebnisse liefern, da der Atem direkt auf das Nervensystem wirkt und somit sofortige Entspannung und Klarheit fördern kann.

Ich bin ein zertifizierter holosomatischer Breathwork-Coach sowie Yoga- und Meditationslehrerin mit umfassender Ausbildung und Erfahrung in diesen Bereichen.

Viele Teilnehmer berichten von spürbaren Verbesserungen bereits nach den ersten Sitzungen. Langfristige Veränderungen hängen jedoch von deiner regelmäßigen Praxis und deinem Engagement ab.