Mehr Gelassenheit & Energie
im Mami-Alltag durch Breathcoaching
Positiv und entspannt durch den Tag:
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens
Deine Nacht war wieder kurz und voller Unterbrechungen. Du bist einfach unausgeschlafen. Deine To-Do-Liste ist endlos und du sehnst dich nach einer kurzen Pause, einem Moment für dich. Doch dann denkst du an all die Aufgaben, die noch erledigt werden müssen: die Wäsche, das Geschirr, der Müll, die Arzttermine, der Kuchen für den Kindergeburtstag, das wichtige Kundenmeeting muss noch vorbereitet werden... Es fühlt sich an, als würdest du den ganzen Tag jonglieren, ohne eine Pause einzulegen.
Dabei wünscht du dir eigentlich ein Leben, in dem
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du Komplimente von den anderen Kita-Mamis bekommst, weil du so ausgeruht und happy aussiehst?
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deine beste Freundin dich fragt, wie du es schaffst so tiefen-entspannt zu sein?
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du dich ohne schlechtes Gewissen auf deine verdiente me-time freust, weil du weisst, wie gestärkt und entspannt du dich danach fühlst
Jetzt ist deine Zeit!
Breathe
Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es Wege gibt, wie du dir selbst mit kleinen Auszeiten etwas richtig Gutes für deine körperliche und mentale Gesundheit tun kannst. Bist du bereit für eine positive Veränderung in deinem Mami-Leben? Dann starte jetzt deine persönliche Reise.
Atme mit mir
Mein Angebot hilft dir dich im hektischen Mama-Alltag zu entspannen und zurück zu dir selbst zu finden. Perfekt für dich, wenn du dich nach mehr Gelassenheit und Energie sehnst. Selbstverständlich sind auch Papis, Frauen ohne Kinder und alle anderen, die sich hier angesprochen fühlen willkommen.
Mit individuellen Breathcoachings, transformativen Breathwork Sessions und monatlichen Gruppenklassen unterstütze ich dich dabei, regelmäßig Zeit für dich zu nehmen und zu lernen die Kraft des eigenen Atems für dich zu nutzen.
1:1 Breathwork
Online, als Einzelsitzung oder Paket & 100% auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Gruppenklassen
Online, monatlich, in der Gruppe & transformativ
